1-حليب الام هو الذي يحتوي فقط على خلايا دم بيضاء تحمي من الاصابة بالحساسية.
2-لا ترهق جسمك بتناول المضاد الحيوي عند الإصابة بالإلتهاب الفيروسي كالرشح والإنفلونزا لأنه لا يعمل ولا يعطي أي جدوى حيث ان تأثير المضادات الحيوية تكون على الإلتهاب البكتيري فقط.
3-أثبتت الدراسات أن تعريض الخضروات والفواكه للحرارة العالية يؤدي الى فقد الكثير من الفيتامينات لذا يفضل تناول سلطة الخضروات والفواكه الطازجة يومياً للإستفاده من محتوياتها بشكل أفضل.
4-اليقطين(اللقطين) القرع غني بفيتامين (أ-ب) تستعمل بذوره لطرد الدوده الوحيده من الأمعاء وتستعمل ككمادات ضد الحروق والإلتهابات والخراجات أما لبه فهو هاضم وملين ومدر للبول ويفيد في حالات التهابات مجاري البول والبواسير والزحار (الدزنطاريا) والإمساك وعسر الهضم.
5-الأفوكادو غني بفيتامين أ وبسبة أقل بالفيتامينات ب-ث غذاء هاضم ومفيد للأعصاب ومضاد للجراثيم بسبب ما تحدثه من زيادة في حموضة البول يوصف لتنشيط النمو ويعطى للمرأة الحامل.
6-ان إجراء فحص التطابق قبل الزواج مهم جداً للكشف عن وجود امراض وراثية قد تنتقل للجيل القادم من الأطفال.
